Tanzgymnastik

Klingt komisch? Wer dabei die Vision eines Stuhlkreises älterer Herrschaften hat, die singend kleine Bällchen weiterreichen, ist ziemlich schief gewickelt.

Natürlich zu Musik werden nach einem intensiven Aufwärmtraining verschiedene Kraft- und Dehnübungen durchgeführt, die gezielt die, zum Tanzen erforderliche, Muskulatur stärken (Ein wenig Haltung kann man aber eigentlich immer gebrauchen).

Nicht nötig? Sie werden staunen, welche Muskelgruppen Sie haben!!

Das ist kein Bootcamp, sondern unsere Trainerin Iris achtet sehr darauf, das jeder die Übungen richtig und seinen Fähigkeiten gemäss ausführt.

Gemischte Gruppe, für Frauen und Männer - auch als Einzelkämpfer geeignet.
Einige Übungen sind bei orthopädischen Beschwerden nur bedingt empfehlenswert, dann besser auf Zumba Gold ausweichen.

Der Beitrag beträgt 21,- €  pro Person im Monat !!

Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Bitte bei Interesse mit unserem Schnupperformular nachfragen.

Unsere Tanzgruppen finden Sie hier.